Blog

Kaip jau daugelis žino, kardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies stoka, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats „kardio“ trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos bei kvėpavimo sistemos darbą. Neabejoju, kad kardio treniruotės Jums asocijuojasi tik su bėgimo takeliu ir […]

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, antsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar ir padės įgyti tvirtesnę bei gražesnę

Sporto salė namuose: kaip susikurti tobulą erdvę judėjimui?   Svajojate apie sporto klubą, kuriame niekada nereikia laukti eilėje prie treniruoklio? Kur muzika groja tik tai, kas patinka jums, o darbo laikas trunka 24 valandas per parą? Sporto salė namuose nebėra prabanga – tai protingas sprendimas taupantiems laiką ir investuojantiems į savo sveikatą. Daugeliui kyla klausimas: